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Cecilia:
Del
Fight Do y el trekking.
Por: Hamilton Segura
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En
las rutas que recorremos conocemos a diferentes chicas trek que muestran
su temple y su sociabilidad, y casi siempre los varones
nos dejamos impresionar por aquellas mujeres que destacan por la gran
performance que despliegan en el duro camino de herradura que compartimos.
Cecilia Castro Ypanaqué (34) es una de estas
chicas, es madre, soltera, sin compromiso,
y trabaja como instructora de Aeróbicos, Spinning, X55 y Fight
Do (*). Su vida la dedica a su hijo Brandon, a su familia
y desde los 15 años gusta de viajar por los diferentes destinos
turísticos
del Perú. Desde hace menos de dos años comparte las aventuras
con los excursionistas de Wayra, así la conocimos en la extrema
ruta a Choquequirao dirigida y organizada por esta agrupación.
Morena, de sonrisa
generosa, activa y gregaria, compartió con nosotros parte de sus conocimientos.
He aquí la entrevista.
¿Cuáles
son los aspectos que mas te gustan de la experiencia gregaria excursionista?
Me gusta la naturaleza, los sitios que me den energía, tranquilidad,
paz y por supuesto la oportunidad de conocer nuevos amigos: Me siento
muy bien cuando camino y trato de ser alegre y colaboradora en
todo lo que pueda y en las ocasiones que se necesite.
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Siempre
alegre irradia con su sonrisa por doquier, gusta del mar, las montañas,
los desiertos, los oasis, es otra de las amantes de ese Perú sólo para
aventureros.
(*)
FIGHT DO:Golpes de box, técnicas marciales, patadas llevadas con música
de aeróbicos.
X 55: Ejercicios localizados, se usa mancuernas, colchonetas, steps y ligas. SPINNING:Bicicleta
estacionaria, rutas imaginarias de ciclismo de montaña.
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¿Cuales
son tus secretos para tener ese rendimiento en el trekking? ?
Bueno
lo primero es la alimentación que debe ser rica en carbohidratos
como las pastas, la papa, el camote, alimentos energéticos
como los cereales, la quinua, la kiwicha, el trigo y hartas fruta.
Es recomendable consumirlas 4 horas antes del ejercicio. Luego viene
el entrenamiento con actividades fortalecedoras de los músculos de
las piernas, para eso son ideales los aeróbicos,
el spinning y salir a correr. Por si alguien se interesa también
doy entrenamiento particular a domicilio o en las oficinas según
disponibilidad de horarios por supuesto (SONRÍE).
¿Alguna
vez utilizaste tus conocimientos de artes marciales para defender tu
integridad ?
No me gusta recordarlo... pero.. sí, es que esta ciudad es cada
vez más peligrosa... regresaba a mi casa en Chorrillos en
uno de esos autos colectivos que van por la vía expresa cuando
los que estaban en el auto intentaron asaltarme, o secuestrarme, entonces
dentro del auto se produjo un forcejeo y una lucha con los fascinerosos.
Eran dos los que intentaban someterme, pelee con todas mis fuerzas hasta
que pude abrir la puerta y salir cuando el auto bajó la velocidad.
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Para
ser tan activa y con gran respuesta a los senderos de herradura nos
aconseja practicar deportes como los aeróbicos, el spinning, el
atletismo y alimentarse con productos naturales como lacteos, huevo,
verduras, frutas de todo tipo, además no olvidar los cereales,
la papa, el choclo, las menestras, la miel y otros.
Entonces
a
dejar las comidas chatarras y decirle sí a la salud y a la vida
activa. Para comunicarse con ella escriban a: aerobiceci
@ hotmail.com
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¿Practicas
esos deportes entonces para defenderte?
No. Practico deportes por salud y por objetivos personales pero esto
ya se ha convertido en mi opción laboral pues trabajo no sólo
para el gimnasio LUIS FABIAN y pertenezco al directorio de la
empresa RADICAL FITNESS del Perú. ( WWW.RADICALFITNESS.NET),
además brindo el servicio
de Personal Training, servicio personalizado que ya te había
comentado.
¿Que
pensamiento nos puedes dejar para que todos los lectores entiendan
tu modo de pensar?
Bueno a ver.. entendiendo
el camino de una ruta de trekking como una metáfora de la vida podría decir:
"
no pienso en los kilometros que voy a caminar, solo pienso en los
kilometros que voy a conquistar". Caminar me hace sentir bien.
Así,
con una forma filosófica de apostar por el futuro y no mirar
al pasado conocimos un poco más a Cecilia quien fue la compañera
que casi no vimos en el camino a Choquequirao pues siempre estuvo
adelante, entre los primeros que llegaron a este importante centro
arqueológico
superando inclusive a deportistas de otros grupos montañeros. ¡Congratulaciones Cecilia!.
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Cecilia
fue una de las primeras en llegar a Choquequirao tras recorrer
a pie 32 Km. casi sin descanso, aún así, al llegar tenía aliento
suficiente para posar junto al muro que da la bienvenida a los
viajeros.
Aquí parece decir: ¡¡Tómame.....
.......la foto!!.
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A
esta nueva amiga le hacemos llegar un público saludo y
también un especial agradecimiento pues fue una de las personas que
participó en la búsqueda de ayuda para Bryan, integrante de nuestro
equipo que sufrió una peritonitis al salir de Choquequirao. Cecilia
recorrió en el menor tiempo posible mas de 20 Km. para buscar el rápido
auxilio en el pueblo de Cachora y acompañó al adolorido Bryan hasta
el hospital de la ciudad de Abancay, hasta que los demás llegáramos. Gracias
Cecilia. |
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